thuc-pham-khong-nen-an-vao-bua-sang

Thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào bữa sáng

Những thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng bạn tuyệt đối nên tránh là các loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như: bánh ngọt, bánh xúc xích, kẹo, hay các loại bột ngũ cốc đóng gói…. Bánh ngọt chứa nhiều đường và các thành phần tạo hương vị nên nếu ăn chúng vào […]

thuc-don-dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi-1.

Thực đơn dinh dưỡng cho người già trong một tuần

Để đảm bảo thực đơn bữa ăn hàng ngày của người cao tuổi có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, mà không bị khó tiêu thì người cao tuổi nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm.     Người cao tuổi thường bị mất cảm giác về […]

10-thuc-pham-ngon-bo-duong-nhat-the-gioi-7

10 thực phẩm bổ dưỡng và ngon nhất thế giới

Bơ, đậu, bông cải xanh, tỏi… được trang Boldsky đưa vào top 10 thực phẩm bổ dưỡng và ngon nhất thế giới. Bơ rất giàu dinh dưỡng, có khả năng làm giảm cholesterol và nguy cơ phát triển bệnh tim. Đậu chứa các chất xơ hòa tan cao làm giảm cholesterol nên rất tốt cho […]