Cách phòng chống nhiễm xạ trong cuộc sống hàng ngày

Mỗi ngày nên uống 2-3 ly trà xanh vào mỗi sáng thức dậy và 1 quả cam là một trong những cách phòng chống nhiễm xạ đơn giản nhất trong cuộc sống hàng ngày.

Tia phóng xạ được phát ra từ các thiết bị y tế (máy xạ trị ung thư, máy chụp X-quang…), hay đồ dùng trong nhà (máy vi tính, máy fax, máy in…). Tia phóng xạ vẫn luôn hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chứ không phải chỉ khi sảy ra các sự cố cháy nổ, hay do rỉ tại các nhà mày điện hạt nhân.

Những loại thực phẩm có tác dụng chống lại bức xạ, phóng xạ

Để phòng chống tia phóng xạ phát ra từ các máy trị liệu, máy gia dụng, theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết nhiều loại thực phẩm có tác dụng thải trừ hoặc chống lại các loại tia phóng xạ khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm có tác dụng chống tia phóng xạ.

Trà Xanh: chứa rất nhiều tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Trà có tính hàn, vị chát, ngọt, đắng, hơi chua, không độc: vào tâm, can, tì, phế, thận. Trà có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, trừ phong thấp, làm bền mạch máu, trị hoại huyết, sát trùng, làm lành những thương tổn.

phong-nhiem-xa-trong-cuoc-song-hang-ngay
Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể giúp phòng tránh nhiễm xạ Ảnh: Tấn Thạnh.

Muối ăn: Cần cung cấp loại muối này cho cơ thể để làm tăng lượng nước khiến các chất độc hại theo nước tiểu, phân được bài thải ra ngoài, nhờ đó mà giảm tác hại của tia phóng xạ.

Xem thêm: Máy đo bực xạ, phóng xạ Soeks

Vitamin: Cung cấp đủ vitamin giúp phòng tránh nhiễm xạ và hồi phục cơ thể sau khi bị tổn thương. Vitamin K làm giảm tình trạng mất máu, vitamin PP giảm cảm giác buồn nôn, vitamin C thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào máu. Vì vậy, nên ăn nhiều thực phẩm như mật ong, rong biển, bắp cải, cà rốt, kỳ tử…

Vitamin A, C và protein có nhiều trong cà rốt, giá đỗ, cà chua, gấc, me rừng, thịt nạc, gan động vật, các loại tảo, cam, quýt, chanh…

Một số biện pháp phòng chống tia phóng xạ khác

Nên đặt một chậu hoa thủy tiên gần máy tính, loại hoa này có khả năng hấp thụ tia bức xạ, phóng xạ phát ra từ máy tính cực tốt.

Trước khi lên mạng, nên đeo “mặt nạ” bảo vệ da. Phụ nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa ngăn chặn hữu hiệu tia bức xạ và ô nhiễm môi trường.

Khi dùng máy tính, tốt hơn hết, bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ sự nguy hại của tia bức xạ. Trong phòng cũng không nên đặt những vật kim loại để tránh sóng điện từ phát với tần suất cao.

Điều chỉnh độ sáng của màn hình bởi độ sáng càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Song, cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây mệt mỏi cho mắt và dễ cận thị. Hạn chế, không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác vì tia bức xạ mạnh nhất từ phía này.

Giữ khoảng cách với máy tính 50-70 cm có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra. Chú ý thông khí trong phòng. Khi hoạt động lâu, máy tính sẽ tỏa mùi và hít phải mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy, phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió hoặc mở cửa sổ để tạo sự thông thoáng.

Những người hay làm việc với máy tính thường cảm thấy nhức mắt. Vì vậy, nên chuẩn bị vài quả chuối, vừa làm việc vừa ăn sẽ giúp cơ thể thải trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ kali, tăng cường thị lực. Nên tránh ngồi trước máy tính suốt 2-3 giờ. Sau khi tắt máy tính, da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kịp thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ chúng.

Theo: NLD

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *